منتدي الحياه المسيحية
اهلا ومرحبا بيك في منتدي الحياه المسيحيه الجديد
سيسعدنا جدا اذا قمت بالتسجيل معنا في منتدي الحياه المسيحيه الجديد

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTxD1OxGQ2G5trswIPlLWhHIZr2R0-rJyZpS_W8nNOlLzy13us7&t=1
منتدي الحياه المسيحية
اهلا ومرحبا بيك في منتدي الحياه المسيحيه الجديد
سيسعدنا جدا اذا قمت بالتسجيل معنا في منتدي الحياه المسيحيه الجديد

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTxD1OxGQ2G5trswIPlLWhHIZr2R0-rJyZpS_W8nNOlLzy13us7&t=1
منتدي الحياه المسيحية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي الحياه المسيحية

يوجد به العديد من المواضيع الروحيه وايضا يوجد المواضيع التي تخص الشباب ويوجد به برامج رائعه
 
الرئيسيةكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Ououoo10أحدث الصورلوحه تحكم العضوالكتاب المقدسالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عادل نسيم - 5818
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Bar_rightكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Barكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة I_vote_lcap 
مايا - 2555
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Bar_rightكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Barكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة I_vote_lcap 
سلفراز - 1331
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Bar_rightكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Barكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة I_vote_lcap 
ايمان يوسف - 1088
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Bar_rightكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Barكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة I_vote_lcap 
NANA NANA - 982
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Bar_rightكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Barكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة I_vote_lcap 
romany - 765
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Bar_rightكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Barكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة I_vote_lcap 
sameh romany - 594
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Bar_rightكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Barكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة I_vote_lcap 
meko zeko - 510
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Bar_rightكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Barكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة I_vote_lcap 
remonda ramy - 359
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Bar_rightكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Barكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة I_vote_lcap 
Mando_M.G - 358
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Bar_rightكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Barكثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» منتدى توبنى
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Emptyالأربعاء ديسمبر 04, 2013 2:32 pm من طرف ا.كيرلس بشرى

» منهج لخامسة ابتدائى
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Emptyالأحد أكتوبر 13, 2013 7:49 am من طرف jano

» افراح الجلجثة
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Emptyالجمعة مايو 10, 2013 12:41 pm من طرف عادل نسيم

» كل شم النسيم ونتم طيبين وبخير
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Emptyالأحد مايو 05, 2013 5:58 am من طرف عادل نسيم

» عيد قيامة مجيد 2013
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Emptyالسبت مايو 04, 2013 5:25 pm من طرف عادل نسيم

» قبل ماتحمله حملك الحبيب
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Emptyالأربعاء مايو 01, 2013 8:23 am من طرف عادل نسيم

» درب الصليب
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Emptyالثلاثاء أبريل 30, 2013 2:27 pm من طرف عادل نسيم

» حروف وايات
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Emptyالسبت أبريل 27, 2013 9:03 am من طرف عادل نسيم

» عيد شعانين مبارك للكل
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Emptyالسبت أبريل 27, 2013 6:36 am من طرف عادل نسيم

» صور أجمل إمرأة في العالم ... ملكة جمال الكون 2013
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:29 am من طرف مايا

» هو سندك الوحيد
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:25 am من طرف مايا

» ما زلت احبك رغم غيابك...
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:23 am من طرف مايا

» هل تعلمون ان لكل مرض عير
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:19 am من طرف مايا

» الزنجبيل يحميك من السرطان
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:17 am من طرف مايا

» الكاْبة التي هي مرض
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:16 am من طرف مايا

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 10 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 10 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 106 بتاريخ الخميس أكتوبر 10, 2024 12:49 pm
مواضيع مماثلة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 386 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو اندرينا فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 15711 مساهمة في هذا المنتدى في 4589 موضوع
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عادل نسيم
المدير العام
عادل نسيم


رقم العضويه : 20
المشاركات : 5818
نقاط : 10283
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 21/12/2010

كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة   كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Emptyالخميس أكتوبر 06, 2011 4:08 pm

كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة



كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة 293361_246291438755139_231174093600207_782420_320090833_n


أكدت أبحاث طبية حديثة أن كثرة تناول الألبان تسهم بصورة كبيرة في مساعدة راغبي الرشاقة في تحقيق حلمهم المنشود.

وأشار الباحثون إلى أن كثرة تناول الألبان ومنتجاتها يساعد في المعركة لكسب الصراع ضد البدانة.


وتوضح الأبحاث أن الأشخاص الذين تناولوا أقصى جرعات من الألبان هو ما يعادل
580 ملليجراما من الكالسيوم لنحو ستة أسابيع، نجحوا في فقدان ما يقرب من
12 رطلا مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا ما يقرب من 150 ملليجراما من منتجات
الألبان ليفقدوا نحو سبعة أرطال، حيث لوحظ أن ارتفاع مستوى فيتامين "د"
يسهم بصورة كبيرة في فقد الوزن.

وكانت الأبحاث، التي أجريت على ما يقرب من 300 رجل وسيدة تراوحت أعمارهم ما
بين 40 إلى 65 عاما تم إتباعهم لنظام غذائي منخفض الدهون والثاني منخفض
المواد الكربوهيدراتية مثل النظام الغذائي لدول البحر المتوسط.

وتشير البيانات إلى أن البدناء غالبا ما يعانون من انخفاض مستوى فيتامين
"د" عند بدء الدراسة مقارنة بالأشخاص الذين نجحوا في خفض أوزانهم.


ويرى الباحثون أن انخفاض مستوى فيتامين "د" مرتبط باكتساب مزيد من الوزن في
الوقت الذي يسهم فيه ارتفاع مستواه في الدم في نجاح وفاعلية جهود خفض
الوزن

المصدر
عيادة البتول للعلاج الطبيعى والسمنة والنحافة دكتور/ عماد نادر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مايا
نائب المدير
مايا


رقم العضويه : 19
المشاركات : 2555
نقاط : 3636
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/10/2010

كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة   كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Emptyالجمعة أكتوبر 07, 2011 2:50 am

كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة 20100522_070134_thank_you_red_g
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عادل نسيم
المدير العام
عادل نسيم


رقم العضويه : 20
المشاركات : 5818
نقاط : 10283
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 21/12/2010

كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة   كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة Emptyالجمعة أكتوبر 07, 2011 3:05 pm

فرحت لمرورك مايا وتواجدك بالموضوع
بارك الرب مجهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كثرة تناول الألبان تساعد في الحصول على الرشاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ماكولات تساعد علي عدم النسيان
» تناول الجزر والخوخ يزيد المء الجاذبيه
» مصرع طفل وإصابة 6 آخرين بسبب تناول وجبة فاسدة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الحياه المسيحية :: الملتقى الثقافي و العلمي-
انتقل الى: