منتدي الحياه المسيحية
اهلا ومرحبا بيك في منتدي الحياه المسيحيه الجديد
سيسعدنا جدا اذا قمت بالتسجيل معنا في منتدي الحياه المسيحيه الجديد

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTxD1OxGQ2G5trswIPlLWhHIZr2R0-rJyZpS_W8nNOlLzy13us7&t=1
منتدي الحياه المسيحية
اهلا ومرحبا بيك في منتدي الحياه المسيحيه الجديد
سيسعدنا جدا اذا قمت بالتسجيل معنا في منتدي الحياه المسيحيه الجديد

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTxD1OxGQ2G5trswIPlLWhHIZr2R0-rJyZpS_W8nNOlLzy13us7&t=1
منتدي الحياه المسيحية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي الحياه المسيحية

يوجد به العديد من المواضيع الروحيه وايضا يوجد المواضيع التي تخص الشباب ويوجد به برامج رائعه
 
الرئيسيةرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Ououoo10أحدث الصورلوحه تحكم العضوالكتاب المقدسالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عادل نسيم - 5818
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Bar_rightرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Barرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       I_vote_lcap 
مايا - 2555
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Bar_rightرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Barرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       I_vote_lcap 
سلفراز - 1331
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Bar_rightرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Barرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       I_vote_lcap 
ايمان يوسف - 1088
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Bar_rightرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Barرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       I_vote_lcap 
NANA NANA - 982
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Bar_rightرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Barرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       I_vote_lcap 
romany - 765
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Bar_rightرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Barرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       I_vote_lcap 
sameh romany - 594
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Bar_rightرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Barرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       I_vote_lcap 
meko zeko - 510
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Bar_rightرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Barرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       I_vote_lcap 
remonda ramy - 359
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Bar_rightرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Barرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       I_vote_lcap 
Mando_M.G - 358
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Bar_rightرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Barرجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» منتدى توبنى
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Emptyالأربعاء ديسمبر 04, 2013 2:32 pm من طرف ا.كيرلس بشرى

» منهج لخامسة ابتدائى
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Emptyالأحد أكتوبر 13, 2013 7:49 am من طرف jano

» افراح الجلجثة
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Emptyالجمعة مايو 10, 2013 12:41 pm من طرف عادل نسيم

» كل شم النسيم ونتم طيبين وبخير
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Emptyالأحد مايو 05, 2013 5:58 am من طرف عادل نسيم

» عيد قيامة مجيد 2013
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Emptyالسبت مايو 04, 2013 5:25 pm من طرف عادل نسيم

» قبل ماتحمله حملك الحبيب
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Emptyالأربعاء مايو 01, 2013 8:23 am من طرف عادل نسيم

» درب الصليب
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Emptyالثلاثاء أبريل 30, 2013 2:27 pm من طرف عادل نسيم

» حروف وايات
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Emptyالسبت أبريل 27, 2013 9:03 am من طرف عادل نسيم

» عيد شعانين مبارك للكل
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Emptyالسبت أبريل 27, 2013 6:36 am من طرف عادل نسيم

» صور أجمل إمرأة في العالم ... ملكة جمال الكون 2013
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:29 am من طرف مايا

» هو سندك الوحيد
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:25 am من طرف مايا

» ما زلت احبك رغم غيابك...
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:23 am من طرف مايا

» هل تعلمون ان لكل مرض عير
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:19 am من طرف مايا

» الزنجبيل يحميك من السرطان
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:17 am من طرف مايا

» الكاْبة التي هي مرض
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:16 am من طرف مايا

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 7 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 7 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 106 بتاريخ الخميس أكتوبر 10, 2024 12:49 pm
مواضيع مماثلة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 386 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو اندرينا فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 15711 مساهمة في هذا المنتدى في 4589 موضوع
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عادل نسيم
المدير العام
عادل نسيم


رقم العضويه : 20
المشاركات : 5818
نقاط : 10283
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 21/12/2010

رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Empty
مُساهمةموضوع: رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان    رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       Emptyالأربعاء نوفمبر 09, 2011 4:01 pm

رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان

رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان       293640_255064014544548_231174093600207_811794_561822181_n





افطار برتقال أو تفاح أي كمية مع شاي أو قهوة بلبن خالي الدسم
أو: 4 ملاعق فول + ربع رغيف بلدي + شاي بلبن أو قهوة.
أو: بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدي + شاي بلبن أو قهوة.
أو: قطعة جبن قريش + ربع رغيف بلدي + شاي بلبن أو قهوة.

غـذاء قطعة لحم متوسطة + 4 ملاعق أرز + 6 ملاعق خضار + سلطة خضراء
أو : ربع دجاجة + خضار سوتيه + 4 ملاعق أرز + سلطة خضراء
أو : طبق شوربة خضار + ربع دجاجة أو قطعة لحم متوسطة + سلطة
أو : ربع كيلو سمك مشوي + 4 ملاعق أرز + سلطة خضراء
أو: علبة تونة مصفاة من الزيت + ربع رغيف + سلطة خضراء

عشاء 1علبة زبادي لايت + تفاحة
أو : بيضة + سلطة خضراء
أو: 1علبة زبادي لايت + بيضة
أو: قطعة جبن قريش + ربع رغيف بلدي + سلطة خضراء
أو: فواكه مسموح بها 3 وحدات


ياريت ياجماعه تجربوه وتقولولي النتيجه ايه


[b]عيادة البتول للعلاج الطبيعى والسمنة والنحافة دكتور/ عماد نادر
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم د/ عماد نادر لانقاص الوزن بفاعليه وامان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» احذروا .. مشروبات"الدايت" تزيد الوزن
» المفاتيح الخمسة لضبط الشهيّة والتحكّم في الوزن
» رجيم الشتاء دفيء ورشاقة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الحياه المسيحية :: مطبخ المنتدي :: مطبخ المنتدي-
انتقل الى: