منتدي الحياه المسيحية
اهلا ومرحبا بيك في منتدي الحياه المسيحيه الجديد
سيسعدنا جدا اذا قمت بالتسجيل معنا في منتدي الحياه المسيحيه الجديد

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTxD1OxGQ2G5trswIPlLWhHIZr2R0-rJyZpS_W8nNOlLzy13us7&t=1
منتدي الحياه المسيحية
اهلا ومرحبا بيك في منتدي الحياه المسيحيه الجديد
سيسعدنا جدا اذا قمت بالتسجيل معنا في منتدي الحياه المسيحيه الجديد

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTxD1OxGQ2G5trswIPlLWhHIZr2R0-rJyZpS_W8nNOlLzy13us7&t=1
منتدي الحياه المسيحية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي الحياه المسيحية

يوجد به العديد من المواضيع الروحيه وايضا يوجد المواضيع التي تخص الشباب ويوجد به برامج رائعه
 
الرئيسيةمعلومات روعه عن فوائد اللب Ououoo10أحدث الصورلوحه تحكم العضوالكتاب المقدسالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عادل نسيم - 5818
معلومات روعه عن فوائد اللب Bar_rightمعلومات روعه عن فوائد اللب Barمعلومات روعه عن فوائد اللب I_vote_lcap 
مايا - 2555
معلومات روعه عن فوائد اللب Bar_rightمعلومات روعه عن فوائد اللب Barمعلومات روعه عن فوائد اللب I_vote_lcap 
سلفراز - 1331
معلومات روعه عن فوائد اللب Bar_rightمعلومات روعه عن فوائد اللب Barمعلومات روعه عن فوائد اللب I_vote_lcap 
ايمان يوسف - 1088
معلومات روعه عن فوائد اللب Bar_rightمعلومات روعه عن فوائد اللب Barمعلومات روعه عن فوائد اللب I_vote_lcap 
NANA NANA - 982
معلومات روعه عن فوائد اللب Bar_rightمعلومات روعه عن فوائد اللب Barمعلومات روعه عن فوائد اللب I_vote_lcap 
romany - 765
معلومات روعه عن فوائد اللب Bar_rightمعلومات روعه عن فوائد اللب Barمعلومات روعه عن فوائد اللب I_vote_lcap 
sameh romany - 594
معلومات روعه عن فوائد اللب Bar_rightمعلومات روعه عن فوائد اللب Barمعلومات روعه عن فوائد اللب I_vote_lcap 
meko zeko - 510
معلومات روعه عن فوائد اللب Bar_rightمعلومات روعه عن فوائد اللب Barمعلومات روعه عن فوائد اللب I_vote_lcap 
remonda ramy - 359
معلومات روعه عن فوائد اللب Bar_rightمعلومات روعه عن فوائد اللب Barمعلومات روعه عن فوائد اللب I_vote_lcap 
Mando_M.G - 358
معلومات روعه عن فوائد اللب Bar_rightمعلومات روعه عن فوائد اللب Barمعلومات روعه عن فوائد اللب I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» منتدى توبنى
معلومات روعه عن فوائد اللب Emptyالأربعاء ديسمبر 04, 2013 2:32 pm من طرف ا.كيرلس بشرى

» منهج لخامسة ابتدائى
معلومات روعه عن فوائد اللب Emptyالأحد أكتوبر 13, 2013 7:49 am من طرف jano

» افراح الجلجثة
معلومات روعه عن فوائد اللب Emptyالجمعة مايو 10, 2013 12:41 pm من طرف عادل نسيم

» كل شم النسيم ونتم طيبين وبخير
معلومات روعه عن فوائد اللب Emptyالأحد مايو 05, 2013 5:58 am من طرف عادل نسيم

» عيد قيامة مجيد 2013
معلومات روعه عن فوائد اللب Emptyالسبت مايو 04, 2013 5:25 pm من طرف عادل نسيم

» قبل ماتحمله حملك الحبيب
معلومات روعه عن فوائد اللب Emptyالأربعاء مايو 01, 2013 8:23 am من طرف عادل نسيم

» درب الصليب
معلومات روعه عن فوائد اللب Emptyالثلاثاء أبريل 30, 2013 2:27 pm من طرف عادل نسيم

» حروف وايات
معلومات روعه عن فوائد اللب Emptyالسبت أبريل 27, 2013 9:03 am من طرف عادل نسيم

» عيد شعانين مبارك للكل
معلومات روعه عن فوائد اللب Emptyالسبت أبريل 27, 2013 6:36 am من طرف عادل نسيم

» صور أجمل إمرأة في العالم ... ملكة جمال الكون 2013
معلومات روعه عن فوائد اللب Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:29 am من طرف مايا

» هو سندك الوحيد
معلومات روعه عن فوائد اللب Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:25 am من طرف مايا

» ما زلت احبك رغم غيابك...
معلومات روعه عن فوائد اللب Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:23 am من طرف مايا

» هل تعلمون ان لكل مرض عير
معلومات روعه عن فوائد اللب Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:19 am من طرف مايا

» الزنجبيل يحميك من السرطان
معلومات روعه عن فوائد اللب Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:17 am من طرف مايا

» الكاْبة التي هي مرض
معلومات روعه عن فوائد اللب Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:16 am من طرف مايا

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 24 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 24 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 106 بتاريخ الخميس أكتوبر 10, 2024 12:49 pm
مواضيع مماثلة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 386 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو اندرينا فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 15711 مساهمة في هذا المنتدى في 4589 موضوع
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 معلومات روعه عن فوائد اللب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عادل نسيم
المدير العام
عادل نسيم


رقم العضويه : 20
المشاركات : 5818
نقاط : 10283
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 21/12/2010

معلومات روعه عن فوائد اللب Empty
مُساهمةموضوع: معلومات روعه عن فوائد اللب   معلومات روعه عن فوائد اللب Emptyالخميس سبتمبر 22, 2011 2:33 pm

[size=25][size=29][size=25]معلومات روعه عن فوائد اللب
معلومات روعه عن فوائد اللب Images?q=tbn:ANd9GcQzuvtgNo1nZEpULgY5e-WOAsA0aEhM8w64CPyc8sBzIQGpGzyM

معلومات روعه عن فوائد اللب Zاعداد
أســـــــامة
[/size]
ان القيمة الغذائية لتناول بذور القرع نابعة من غناها
بعناصر غذائية ومعادن وفيتامين مركزة في عبوات،
بذور، صغيره الحجم، أشبه بكبسولات دوائية.

ولنلاحظ ما يلي:
ان ربع كوب من بذور القرع، بوزن حوالي 35 غراما،
يحتوي على 180 كالورى، سعر حراري،
وحال تناول تلك الكمية فإن الجسم سيأخذ 50% من حاجته اليومية
من معادن المنغنيز والمغنيسيوم والفسفور! و35% من حاجته

لمركبات تريبتوفان والمنشطة للتفكير الذهني السليم،

بل والمُسهلة للخلود إلى النوم،

كما ستوفر له كمية من الحديد نسبة 30%، ومن النحاس نسبة 25%،
مما يحتاجه الجسم يومياً، ومن الزنك وفيتامين كيه والبروتينات، حوالي 18% كذلك.

وإضافة إلى معدن المغنسيوم، فإن لب القرع غني بالزيوت النباتية،
وهو السر وراء ارتفاع كمية الطاقة فيه،
ونوعية الدهون في "اللب" هي من الأنواع الأحادية غير المشبعة، أ
ي أسوة بتلك التي في زيت الزيتون ودهون الفستق الحلبي.

إضافة إلى نوعي أوميغا-3 وأوميغا-6 من الدهون،
ولهذه الدهون الأحادية وأوميغا،
دور ثابت في خفض كولسترول الدم،
وإذا ما أُضيف إلى هذا احتواء بذور القرع على كميات جيدة من مواد "فايتوستيرول" Phytosterols،
ازدادت فائدة البذور تلك على خفض الكولسترول.

ويبدو أن النصيحة القديمة بتناول بذور القرع لقتل الديدان في البطن،
تجد من يُعللها باحتواء بذور القرع على مادة كيكربتين Cucurbitin ، ا
لتي تشل تدريجياً الجهاز العصبي لتلك الديدان،
ما يُسهل خروجها من الأمعاء مع الفضلات.

كما أن ثمة منْ يقول بأن تناول بذور القرع يُخفف من ألم المفاصل،
لأنها تحتوي على مواد أشبه بمسكنات الألم من نوع إندوميثاسين.

وصحيح أن أحداً لم يقل أن بذور القرع دواء يُعالج أمراضاً معينة،
وليس مطلوباً منها ذلك البتة، إلا أنها تظل،
وبشكل ملفت للنظر، غذاءً مفيداً لنا،
ولذا تتضمن نصائح التغذية الصحية، التوجيه نحو تناولها إن أمكن.
[/size]

[/size]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات روعه عن فوائد اللب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات كتيره
» معلومات هامة عن الجرجير
» معجزة روعه للعذراء مريم"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الحياه المسيحية :: الملتقى الثقافي و العلمي-
انتقل الى: