منتدي الحياه المسيحية
اهلا ومرحبا بيك في منتدي الحياه المسيحيه الجديد
سيسعدنا جدا اذا قمت بالتسجيل معنا في منتدي الحياه المسيحيه الجديد

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTxD1OxGQ2G5trswIPlLWhHIZr2R0-rJyZpS_W8nNOlLzy13us7&t=1
منتدي الحياه المسيحية
اهلا ومرحبا بيك في منتدي الحياه المسيحيه الجديد
سيسعدنا جدا اذا قمت بالتسجيل معنا في منتدي الحياه المسيحيه الجديد

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTxD1OxGQ2G5trswIPlLWhHIZr2R0-rJyZpS_W8nNOlLzy13us7&t=1
منتدي الحياه المسيحية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي الحياه المسيحية

يوجد به العديد من المواضيع الروحيه وايضا يوجد المواضيع التي تخص الشباب ويوجد به برامج رائعه
 
الرئيسيةتخسيس الجزء السفلي من الجسم  Ououoo10أحدث الصورلوحه تحكم العضوالكتاب المقدسالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عادل نسيم - 5818
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Bar_rightتخسيس الجزء السفلي من الجسم  Barتخسيس الجزء السفلي من الجسم  I_vote_lcap 
مايا - 2555
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Bar_rightتخسيس الجزء السفلي من الجسم  Barتخسيس الجزء السفلي من الجسم  I_vote_lcap 
سلفراز - 1331
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Bar_rightتخسيس الجزء السفلي من الجسم  Barتخسيس الجزء السفلي من الجسم  I_vote_lcap 
ايمان يوسف - 1088
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Bar_rightتخسيس الجزء السفلي من الجسم  Barتخسيس الجزء السفلي من الجسم  I_vote_lcap 
NANA NANA - 982
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Bar_rightتخسيس الجزء السفلي من الجسم  Barتخسيس الجزء السفلي من الجسم  I_vote_lcap 
romany - 765
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Bar_rightتخسيس الجزء السفلي من الجسم  Barتخسيس الجزء السفلي من الجسم  I_vote_lcap 
sameh romany - 594
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Bar_rightتخسيس الجزء السفلي من الجسم  Barتخسيس الجزء السفلي من الجسم  I_vote_lcap 
meko zeko - 510
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Bar_rightتخسيس الجزء السفلي من الجسم  Barتخسيس الجزء السفلي من الجسم  I_vote_lcap 
remonda ramy - 359
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Bar_rightتخسيس الجزء السفلي من الجسم  Barتخسيس الجزء السفلي من الجسم  I_vote_lcap 
Mando_M.G - 358
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Bar_rightتخسيس الجزء السفلي من الجسم  Barتخسيس الجزء السفلي من الجسم  I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» منتدى توبنى
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Emptyالأربعاء ديسمبر 04, 2013 2:32 pm من طرف ا.كيرلس بشرى

» منهج لخامسة ابتدائى
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Emptyالأحد أكتوبر 13, 2013 7:49 am من طرف jano

» افراح الجلجثة
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Emptyالجمعة مايو 10, 2013 12:41 pm من طرف عادل نسيم

» كل شم النسيم ونتم طيبين وبخير
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Emptyالأحد مايو 05, 2013 5:58 am من طرف عادل نسيم

» عيد قيامة مجيد 2013
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Emptyالسبت مايو 04, 2013 5:25 pm من طرف عادل نسيم

» قبل ماتحمله حملك الحبيب
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Emptyالأربعاء مايو 01, 2013 8:23 am من طرف عادل نسيم

» درب الصليب
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Emptyالثلاثاء أبريل 30, 2013 2:27 pm من طرف عادل نسيم

» حروف وايات
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Emptyالسبت أبريل 27, 2013 9:03 am من طرف عادل نسيم

» عيد شعانين مبارك للكل
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Emptyالسبت أبريل 27, 2013 6:36 am من طرف عادل نسيم

» صور أجمل إمرأة في العالم ... ملكة جمال الكون 2013
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:29 am من طرف مايا

» هو سندك الوحيد
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:25 am من طرف مايا

» ما زلت احبك رغم غيابك...
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:23 am من طرف مايا

» هل تعلمون ان لكل مرض عير
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:19 am من طرف مايا

» الزنجبيل يحميك من السرطان
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:17 am من طرف مايا

» الكاْبة التي هي مرض
تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:16 am من طرف مايا

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 106 بتاريخ الخميس أكتوبر 10, 2024 12:49 pm
مواضيع مماثلة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 386 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو اندرينا فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 15711 مساهمة في هذا المنتدى في 4589 موضوع
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 تخسيس الجزء السفلي من الجسم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عادل نسيم
المدير العام
عادل نسيم


رقم العضويه : 20
المشاركات : 5818
نقاط : 10283
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 21/12/2010

تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Empty
مُساهمةموضوع: تخسيس الجزء السفلي من الجسم    تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Emptyالثلاثاء سبتمبر 20, 2011 3:49 pm

تخسيس الجزء السفلي من الجسم
[b]تخسيس الجزء السفلي من الجسم  435891women



تخسيس الجزء السفلي من الجسم

من أفضل الوسائل المساعدة عليه هو المشي بعد الأكل ويكون كعب الحذاء لا يزيد عن 2.5 سنتيمتر ويكون من المطاط

المشي
يكون بعد الأكل وليس قبل الأكل أو استبدال المشي بعمل تمرينات موضعيه مثل
تمرين العجلة وأنت جالس وإذا أردنا تخسيس الجزء العلوي نمشي قبل الأكل


تناول
مواد غذائية تساعد في حرق الدهون وتساعد على التمثيل الغذائي مثل وضع بعض
التوابل في الطعام منها الكمون والفلفل والشطة والزنجبيل والقرفة وتناول
الفجل الأحمر والجرجير


شرب مغلي الزنجبيل والقرفة قبل كل وجبه يساعد على حرق الدهون

عمل حزام على الصره يضغط على البطن وعلى المعدة ويساعد في تصغير حجم البطن

من الأشياء الخاطئة التي يمارسها الشباب الآن تنزيل حزام البنطالون أسفل البطن مما يساعد على كبر حجم البطن ويؤدي إلى أضرار جسيمه
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مايا
نائب المدير
مايا


رقم العضويه : 19
المشاركات : 2555
نقاط : 3636
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/10/2010

تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخسيس الجزء السفلي من الجسم    تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Emptyالأربعاء سبتمبر 21, 2011 9:34 pm

شكرا جدا على المعلومات الجميله
ربنا يخليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عادل نسيم
المدير العام
عادل نسيم


رقم العضويه : 20
المشاركات : 5818
نقاط : 10283
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 21/12/2010

تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخسيس الجزء السفلي من الجسم    تخسيس الجزء السفلي من الجسم  Emptyالخميس سبتمبر 22, 2011 7:37 am

شكراً مايا
علي تشريفك للموضوع
الرب يساعدك ويقويكِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تخسيس الجزء السفلي من الجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» البكاء يخلص الجسم من السموم
»  نقص الحديد في الجسم يضعف ذاكرة النساء
» المسيح في حياتنا الجزء الثاني ( الأنبا رافائيل )

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الحياه المسيحية :: منتدي الأسرة :: منتدي المرأة-
انتقل الى: