منتدي الحياه المسيحية
اهلا ومرحبا بيك في منتدي الحياه المسيحيه الجديد
سيسعدنا جدا اذا قمت بالتسجيل معنا في منتدي الحياه المسيحيه الجديد

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTxD1OxGQ2G5trswIPlLWhHIZr2R0-rJyZpS_W8nNOlLzy13us7&t=1
منتدي الحياه المسيحية
اهلا ومرحبا بيك في منتدي الحياه المسيحيه الجديد
سيسعدنا جدا اذا قمت بالتسجيل معنا في منتدي الحياه المسيحيه الجديد

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTxD1OxGQ2G5trswIPlLWhHIZr2R0-rJyZpS_W8nNOlLzy13us7&t=1
منتدي الحياه المسيحية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي الحياه المسيحية

يوجد به العديد من المواضيع الروحيه وايضا يوجد المواضيع التي تخص الشباب ويوجد به برامج رائعه
 
الرئيسيةسمك فيليه بالخضار  Ououoo10أحدث الصورلوحه تحكم العضوالكتاب المقدسالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عادل نسيم - 5818
سمك فيليه بالخضار  Bar_rightسمك فيليه بالخضار  Barسمك فيليه بالخضار  I_vote_lcap 
مايا - 2555
سمك فيليه بالخضار  Bar_rightسمك فيليه بالخضار  Barسمك فيليه بالخضار  I_vote_lcap 
سلفراز - 1331
سمك فيليه بالخضار  Bar_rightسمك فيليه بالخضار  Barسمك فيليه بالخضار  I_vote_lcap 
ايمان يوسف - 1088
سمك فيليه بالخضار  Bar_rightسمك فيليه بالخضار  Barسمك فيليه بالخضار  I_vote_lcap 
NANA NANA - 982
سمك فيليه بالخضار  Bar_rightسمك فيليه بالخضار  Barسمك فيليه بالخضار  I_vote_lcap 
romany - 765
سمك فيليه بالخضار  Bar_rightسمك فيليه بالخضار  Barسمك فيليه بالخضار  I_vote_lcap 
sameh romany - 594
سمك فيليه بالخضار  Bar_rightسمك فيليه بالخضار  Barسمك فيليه بالخضار  I_vote_lcap 
meko zeko - 510
سمك فيليه بالخضار  Bar_rightسمك فيليه بالخضار  Barسمك فيليه بالخضار  I_vote_lcap 
remonda ramy - 359
سمك فيليه بالخضار  Bar_rightسمك فيليه بالخضار  Barسمك فيليه بالخضار  I_vote_lcap 
Mando_M.G - 358
سمك فيليه بالخضار  Bar_rightسمك فيليه بالخضار  Barسمك فيليه بالخضار  I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» منتدى توبنى
سمك فيليه بالخضار  Emptyالأربعاء ديسمبر 04, 2013 2:32 pm من طرف ا.كيرلس بشرى

» منهج لخامسة ابتدائى
سمك فيليه بالخضار  Emptyالأحد أكتوبر 13, 2013 7:49 am من طرف jano

» افراح الجلجثة
سمك فيليه بالخضار  Emptyالجمعة مايو 10, 2013 12:41 pm من طرف عادل نسيم

» كل شم النسيم ونتم طيبين وبخير
سمك فيليه بالخضار  Emptyالأحد مايو 05, 2013 5:58 am من طرف عادل نسيم

» عيد قيامة مجيد 2013
سمك فيليه بالخضار  Emptyالسبت مايو 04, 2013 5:25 pm من طرف عادل نسيم

» قبل ماتحمله حملك الحبيب
سمك فيليه بالخضار  Emptyالأربعاء مايو 01, 2013 8:23 am من طرف عادل نسيم

» درب الصليب
سمك فيليه بالخضار  Emptyالثلاثاء أبريل 30, 2013 2:27 pm من طرف عادل نسيم

» حروف وايات
سمك فيليه بالخضار  Emptyالسبت أبريل 27, 2013 9:03 am من طرف عادل نسيم

» عيد شعانين مبارك للكل
سمك فيليه بالخضار  Emptyالسبت أبريل 27, 2013 6:36 am من طرف عادل نسيم

» صور أجمل إمرأة في العالم ... ملكة جمال الكون 2013
سمك فيليه بالخضار  Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:29 am من طرف مايا

» هو سندك الوحيد
سمك فيليه بالخضار  Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:25 am من طرف مايا

» ما زلت احبك رغم غيابك...
سمك فيليه بالخضار  Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:23 am من طرف مايا

» هل تعلمون ان لكل مرض عير
سمك فيليه بالخضار  Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:19 am من طرف مايا

» الزنجبيل يحميك من السرطان
سمك فيليه بالخضار  Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:17 am من طرف مايا

» الكاْبة التي هي مرض
سمك فيليه بالخضار  Emptyالسبت أبريل 27, 2013 4:16 am من طرف مايا

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 48 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 48 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 106 بتاريخ الخميس أكتوبر 10, 2024 12:49 pm
مواضيع مماثلة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 386 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو اندرينا فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 15711 مساهمة في هذا المنتدى في 4589 موضوع
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 سمك فيليه بالخضار

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ايمان يوسف
مشرفة مميزة
ايمان يوسف


المشاركات : 1088
نقاط : 1672
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/05/2011
العمر : 40

سمك فيليه بالخضار  Empty
مُساهمةموضوع: سمك فيليه بالخضار    سمك فيليه بالخضار  Emptyالسبت مايو 14, 2011 7:03 am

المقادير:
4 قطع سمك فيليه
12 حبة بطاطس صغيرة
4 حبات كوسةمتوسطة
كوب طماطم مفروم
ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرةزيت دوار الشمس
2ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملعقةكبيرة شبت مفروم
ملح
فلفل

الطريقة:
تقطع كل شريحة سمك الى 3 أجزاء والبطاطس الى أنصاف والكوسا 3 أجزاء
تسلق البطاطس ثم الكوسة حتى تنضج ثم تصفى
يوضع
زيت دوار الشمس على الصاج ويحمر السمك ويتبل بالملح والفلفل الاسود ثم
يرفع السمك ويوضع فى طبق ثم يسخن زيت الزيتون فى نفس الصاج ويضاف اليه
الطماطم وعصير الليمون والخضار المسلوق مع الشبت وتطهى دقيقتين ثم تسكب على
شرائح السمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عادل نسيم
المدير العام
عادل نسيم


رقم العضويه : 20
المشاركات : 5818
نقاط : 10283
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 21/12/2010

سمك فيليه بالخضار  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه بالخضار    سمك فيليه بالخضار  Emptyالسبت مايو 14, 2011 4:12 pm

أكيد طعمها راح يبقي جنان
شكراً أيمان
سمك فيليه بالخضار  330thanksdt5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سمك فيليه بالخضار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فطائر بالخضار
» لازانيا بالخضار صيامى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الحياه المسيحية :: مطبخ المنتدي :: مطبخ المنتدي-
انتقل الى: